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指 (痛み・腱鞘炎・しびれ)

                             

産後の抱っこで腕がしびれる…

辛いですね

                             

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産後の育児は、睡眠不足や長時間の授乳、抱っこなど

が続くことで疲労が重なってきて大変ですね。その上

腕がしびれて辛くなってくると泣きたくなっちゃう…

と、おっしゃる方も多いです。

 

あなたは、そんなお悩みないですか?

 

                             

腕のしびれの原因

                             

原因はいくつか考えられます。ざっくり言うと、腕に

着く神経の圧迫がどこかで出ているケース、血管の圧

迫がどこかで起きているケース、筋膜の緊張が強くな

りリンパ液や他の細胞外を満たしている液体の流動が

上手くいっていないケース、などがあります。

 

産後の育児中に見られるケースは、筋膜の緊張による

もので、出ている場合が多いように思います。

 

                             

なぜ、筋膜が緊張するのか?

                             

 【手首・肘】肘が痛み押さえる女性(アップ)

 

 

 

 

 

 

 

緊張する原因に多いのが、お子さんの横に添い寝をし

ていて、腕が圧迫し続けたり、寝かしつけようとして

ポンポン体を軽くたたくように使っていて疲労による

緊張だったり、授乳時の腕の格好が変な角度のまま、

やり続けて、その後で筋膜の緊張が強く出て、腕がパ

ンパンでしびれも伴っている、という状態です。

 

そういう原因が考えられるために実際にそういう状況

がるのなら上記の原因になることを工夫したり、逆の

ことをしてあげればラクになります。

 

                             

まとめ

                             

育児中で何かと忙しく、ついつい我慢を強いられるよ

うなことって多いですよね。なかなか、お子さんもい

て、改善したいけど時間が取れなかったり、預けると

ころがないから…と、諦めがちになりますね。

 

ただ、この頃は産後の対応をしている治療院も増えて

いますのでインターネットなどで探して、お近くの治

療院で見てもらうのもいいと思います。

 

その前に、長時間の抱っこなどで姿勢が崩れてしまう

ケースもありますので、まずは悪い姿勢になっていな

いかのチェックと、その改善として良い姿勢を意識す

ることが大切になります。無理のないように試してく

ださいね。

 

参考サイトはこちら ↓↓↓

http://yakiyamanosekkotuin.com/sango.html

 

 

 

                              

ばね指、その治し方で痛みは

取れていますか!?

                              

【頭痛】頭痛薬とにらめっこする女性(アップ)

 

 

 

 

 

 

 

 

​ばね指は、腱鞘炎様の症状が先に出て、さらに悪くなったことで起

こるパターンが多い傾向です。手の親指の例で説明すると、指先を

曲げるための「屈筋」という筋肉が文字通り関節を曲げるために着

いています。その筋肉が簡単に言うとあっちに行ったり、こっちに

行ったりしない様に「腱鞘」という刀でいうと鞘(さや)の部分に

あたり、筋肉が骨にくっつく時に硬くなる部分「腱」を包む様に覆

いかぶさっています。

 

そこに炎症が起きて腫れて膨らんでくると、腱鞘と腱で摩擦が起き

痛みが起こる場合が腱鞘炎、そこから発展して膨らんだ部分が腱鞘

の中を上手くスライドしなくなって、引っかかってしまう現象が、

「ばね指」と言います。

 

                              

摩擦が強く起きる原因

                              

通常、摩擦が強く起きる様なことはないのですが、ある部分が良い

位置にないことで摩擦が強く起きてしまうことがあります。その部

分は「肩甲骨」です。この位置が悪い位置に来ると、そこから続く

上腕骨の位置に異常が出ます。そして、前腕の位置も変わり、手首

に若干のねじれを作る力が発生します。その状態で指をたくさん使

っていると腱が骨に押さえつけられる力が強くなってしまうため、

硬いモノに押し付けられながら動くことで痛めて炎症を起こす様に

なります。

 

                              

ばね指を根本改善するには!

                              

【生活】改善して仕事がはかどるビジネススーツの女性

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、第一に先ほど述べた肩甲骨の位置を戻していく必要がありま

す(肩甲骨の位置の異常を作っている原因にも施術を行う必要はあ

ります)。そして、上腕、前腕、痛みの出ている筋肉自体のアプロ

ーチを行うことで、余分な負担がかからない状況自体を作ることが

出来ます。

 

                              

まとめ

                              

ばね指は、その場所だけを見る局所的な対応では繰り返し痛めてひ

どくなることが良くあります。しっかり、根本原因を突き止めて改

善していくことで、「長い間、調子が悪かったけど早く来ればよか

った」と言ってしまうほどラクになられている方が多い症状の一つ

です。もし、あなたが、ばね指でお困りでしたら気軽に焼山の接骨

院にお問い合わせください。その一歩が早期改善につながります。

 

参考サイトはこちら ↓↓↓

http://yakiyamanosekkotuin.com/

みなさんこんにちは【名古屋市の骨盤矯正・産後腱鞘炎回復整体】

天白区『焼山の接骨院』の水谷です。

 

産後の骨盤矯正や腱鞘炎の施術を受けたいけど子供を預かって

もらう所が無い…

 

と言うあなたと同じお悩みを持たれていました。

いかがでしたか。あなたと同じお悩みがあっても当院のスタッフが丁寧に

対応させていただきます。

 

​あなたがラクになって笑顔を取り戻すために全力でサポートさせて

いただきます。

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 

P.S.

うちの娘二人が妖怪ウォッチにはまっています…(苦笑)

みなさんこんにちは【名古屋市の骨盤矯正・産後腱鞘炎回復整体】

天白区『焼山の接骨院』の水谷です。

 

先日の準備編(2014年9月21日ブログ)の動画はもう

ご覧になられましたでしょうか!?

 

それでは今回は実践編になります!

あなたの育児中の腱鞘炎の改善のために4分程お時間をいただきます。

いかがでしたでしょうか!?

 

初めのうちは解りづらいかもしれません。ただ、根気よく続けていただく事で

あなたの辛い状態がラクになれば嬉しくないですか(^^)

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

 

P.S.

本田圭介選手と岡崎慎司選手が各々のリーグで得点王に

なっているようですね(9月24日現在)

日本人選手の活躍は嬉しいですね(^0^)

みなさんこんにちは【名古屋市の骨盤矯正・産後腱鞘炎回復整体】

天白区『焼山の接骨院』の水谷です。

 

今回は当院に非常に多く来院されている産後の骨盤矯正をお求め

のお母様の中に共通して症状が出ている腱鞘炎に対するセルフ

ストレッチの準備編をお伝えします。

 

あなたのお悩みを改善するために5分ほどお時間を下さい。

いかがでしたでしょうか?

意外に思われるかもしれませんが肩甲骨が関係するのです。

 

準備編の次の実践編も近々アップロードしますので

お楽しみに(^0^)

 

P.S.

アジア大会が始まりましたね。

日本代表の選手のみなさん頑張って下さい!

焼山の接骨院


愛知県名古屋市天白区
お怪我の際はお気軽にお越しください