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2015年 7月

                          

五十肩、そのリハビリで満足ですか?

                          

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五十肩や四十肩と言われる『肩関節周囲炎』でお困りの人

が焼山の接骨院にも多く見えます。肩関節周囲炎とは読ん

で字のごとく肩の関節(腕の付け根の関節)の周囲の筋肉

や軟部組織(ここでは滑液包が多い)に炎症が『どこか』

で起こり腕があげられなくなったり、頭や背中に手が回ら

なくなったり、夜中に痛くて目が覚めてしまう『夜間痛』

などを感じたりして嫌な思いをすることが多いです。

 

                          

間違った運動法

                          

腕の動きが悪くなると『グルグル』肩を回す運動をお医者

さんで勧められたり、テレビでもお医者さんが勧めていた

りします。わたしも整形外科に勤務していた時はお医者さ

んの指示のもとグルグルまわす運動を指導してきました。

その結果、どうなったかと言うとほとんどの人の肩の痛み

は解消されませんでした…

 

                          

なぜ、痛みが解消されなかったのか?

                          

たとえば、肩の動きが周りのどこかの筋肉、今回は上に上

げる時に一番最初に働く『棘上筋』が悪くなっているとす

ると、回す時にその筋肉に負担がかからないように他の筋

肉がかばって余分な力を入れることになります。そのまま

無理にまわすと関節がうまくかみ合わず『ゴリゴリ』音が

したような状態で動きます。実際は、その音の元は筋肉や

軟骨が周りに引っかかったりしている音で、余分にこすれ

たところ自体も傷がついてしまうリスクを追います。

 

次に、その部分が炎症反応を起こすと痛みはさらに広がり

すし、かばって動きが悪くなってしまうので、『回した

りないのかな?』と、思って更に回して痛めてしまうこと

があります。そのために、グルグル回して良くなった人を

見たことがありません、という結果でした。

 

                          

まとめ

                          

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腕の動きが上手く出来なくなってしまったら回さずに写真

のように(手の位置はお尻に手の甲をつける。ただし、痛

くて、そこまで持ってこれない場合は横につけていただけ

れば大丈夫です)セットして、肩甲骨を背骨に近づけるよ

うに、ゆっくり胸を張って3秒間止めてください。これを

繰り返し10回を1セットとして続けてください。それを

しばらく続けても変化のない場合は、早めに専門家にみせ

ていただくことをおすすめします。

 

関節の痛みでお悩みの人は ↓↓↓

http://yakiyamanosekkotuin.com/shinkei.html

                          

妊娠時の腰痛や股関節の痛みを

根本改善

                          

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妊娠後期はお腹が大きくなり、呼吸が浅くなったり体も重

く感じて、ただでさえ辛いのに腰痛や股関節の痛みが出て

くると悲しくなってしまいますよね。ただ、悲しんでいて

も解決しません。解決するためにはアプローチが必要です。

アプローチもただ腰を触っていればいいのかというと、そ

うではありません。

 

                          

目には目を腰には…?

                          

腰痛が出ると原因は腰にあると考えがちですが、わたしの

20年近くにわたる施術経験からすると、腰自体に原因があ

る人は、ほとんどと言っていいほどいません。腰の筋肉の

緊張が強くなったり痛くなったり『させている』部分は、

別の場所にあるのです。

 

                          

根本改善のためには!

                          

【生活】部屋でホームページを見る女性

 

 

 

 

 

 

 

 

根本解決のためには、根本原因を改善するためのアプロー

チをする!これにつきます。ただ、妊娠中だと施術が難し

いのでは?と、思われている方は多いようです。そして、

その心配は、施術を受ける際には忘れているでしょう。

 

そのぐらい、妊婦さんに対しての安全んな施術方法がある

からです。逆に妊婦さんに対して無理な体勢を強いるよう

な方法はおすすめできません。

 

                          

まとめ

                          

あなたが妊娠中の腰痛や股関節痛で悩んでいることは、あ

なた自身も、見守るご家族にとっても辛い事だと思います。

私自身もに二児の父として、妻が妊娠中に苦しむ姿を見て

きました。この記事を見ているあなたには、そんな思いを

して欲しくはありません。痛みが出て辛い場合は、お早め

に専門家にご相談ください。

 

参考サイトはこちら ↓↓↓

http://yakiyamanosekkotuin.com/mata.html

                          

骨盤矯正って何の効果があるの?

                          

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骨盤矯正という言葉は今はかなり浸透してきているようで

すが、実際はどのような感じでやられるのかも、何に対し

て行うのかも解らない状態で来院される方は非常に多い傾

向です。それはしょうがないですよね。私も逆の立場なら

おそらく噂ではなんとなく良さそうだから受けに行ってみ

よう、ぐらいで行ってしまうかもしれません。

 

                          

骨盤がズレる?歪む?

                          

骨盤矯正ってどうゆう時に必要なのか?それは、俗に言う

盤が「ズレた時」に必要になります。ただ、「ズレ」と

便宜上使われていて、実際には「補正」している状態と

言った方が正しいでしょう。骨盤は、真ん中にある仙骨と

輪っかを作っている両サイドにある寛骨(かんこつ)から

なります。寛骨は腸骨・坐骨・恥骨の3つに分かれます。

 

その寛骨が仙骨に対して後ろに傾く方向に動いた状態、そ

れに対して反対側が補正のために前に動いた状態が、よく

言われているズレや歪みの正体です。

 

                          

ズレによる悪影響

                          

【手首・肘】マウスを使いながら手指が痛む女性

 

 

 

 

 

 

 

 

ズレによる悪影響は、骨盤にくっ付く筋肉や骨盤を構成し

ている骨と骨の間の関節、骨盤の上下の関節などにも影響

がでてきます。片方の骨盤が後ろに動けば骨盤と肋骨の距

離が縮み、その間に張っている筋肉も縮みます。反対に前

に動いた場合は肋骨との距離が広がり筋肉が必要以上に引

き伸ばされて上手く力が出せなくなってしまいます。

 

そして、その上下にある腰骨の関節や下にある股関節など

に、動きをかばったり補正したりすることで、本来受けな

くて済むはずの余分な負担を受けたり、それに伴い緊張が

強く出ることがあります。

 

                          

まとめ

                          

骨盤のズレや歪みに対しての対応は元の位置に戻していく

ことが必要になります。それに加えて、骨盤がズレてしま

う「原因」に対してアプローチする必要があります。なぜ

ならば、根本的な原因が変わらなければ同じことを何度も

繰り返し、その部分が弱り痛みを引き起こしてしまうから

です。

 

ということで、まず第一にズレを戻す方法が「骨盤矯正」

になるのです。やり方は、様々ですが当院のようにソフト

な矯正もあれば、一般的なイメージの強力にボキボキ!っ

とやる方法も有ります。どちらにしても矯正することには

変わりはありません。もし、あなたが骨盤や足のバランス

に違和感を感じていらっしゃるのなら矯正が必要な状況か

もしれません。

 

​骨盤矯正参考サイトはこちら ↓↓↓

http://yakiyamanosekkotuin.com/kotuban.html

                              

腰の痛みの原因が腰以外にあるとしたら?

                              

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「​腰の痛みの原因が腰に無いなんてことあるんですか!?」このよ

うな質問を受けることがあります。そのような時に焼山の接骨院で

は、「こちらにかかっている腰痛のほとんどの人の原因が腰に無い

ですよ」とお答えしています。なぜ、そんなことが言えるのか!?

実際に、原因を探る検査をしっかりしていると腰に原因がある人を

見つけるほうが難しいからなのです。

 

                              

こんな場所が原因に!?

                              

​腰の痛みのある人の原因で多いのが股関節の硬さに起因しているこ

とが多い傾向です。ただ、離れている場所でいうと足の指の動きが

悪くなっているためにバランスが崩れて腰に負担がかかっているケ

ースもあったりします。その場合は、はじめ本人はビックリされる

ことがあります。そして、その場合に足の指の動きを戻しつつ腰の

状態の改善を行うことで腰痛がラクになっていくのを実感されるの

で、さらに驚かれることがあります。

 

                              

腰痛を改善させるには?

                              

【生活】改善して仕事がはかどるビジネススーツの女性

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛の原因を探ること自体は難しく無いですし、痛みを取ってラク

にすることも同じです。あなたの原因が、股関節の動きの悪さにあ

る場合は、股関節の動きの悪さを変えていくことが必要です。足首

の動きが悪いことが腰痛の原因なら同じことが言えます。

 

                              

まとめ

                              

あなたが現在受けている治療やセラピーなどで改善が見られてい無

い場合は、原因を探ったりアプローチしたりということが足りてい

無い可能性があります。本当に改善をさせるためには根本原因にア

プローチする他無い!と言い切ってもいいぐらいです。いつも受け

てる慣れた施術もいいかもしれません。それでもやっぱり治したい

と考えられるなら根本を変えていくことをおすすめします。

 

参考サイトはこちら ↓↓↓

http://yakiyamanosekkotuin.com/youtsuu.html

                              

あなたは顎がカクカク鳴るのが

気になりませんか?

                              

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焼山の接骨院では小顔矯正をやっていることもあり顔の左右のアン

バランスや顎の歪みや顎が鳴るというお悩みでお越しになる人もあ

ります。特に顎が鳴るという人の特徴は、顎の先端が左右どちらか

に歪み、加えて左右のどちらかが前に出るようにねじれる動きが合

わさっている傾向にあります。

 

                              

なぜ、顎がカクカク鳴るの?

                              

下顎は簡単に言うとUの字をした形で、両サイドが上顎と関節を作

っている構造になっています。下顎の先端が左右どちらかにズレて

ねじれも加わった状態になると左右の関節が上手く噛み合わないよ

うになります。その状況で口を大きく開いたりすると、引っかかる

場所ができてしまい、そこで音がなったりします。ただ、鳴ってい

るというレベルで済んでいるうちはいいのですが、これに痛みが加

わると非常に辛い思いをしないといけなくなるので、音がする人は

早めの対処が必要になります。

 

                              

顎の歪みの戻し方

                              

【生活】改善して仕事がはかどるビジネススーツの女性

 

 

 

 

 

 

 

 

基本的に歪みが戻れば痛みは出なくなります。それではどう戻せば

いいのか?ここがポイントです!そもそも顎の歪みはなぜ出るのか

というと顎を開けたり閉めたりする筋肉が左右均等に働いていない

という問題があるからなのです。その筋肉の不均衡を戻せば顎の歪

みも音が鳴るのも気にならなくなります。

 

                              

まとめ

                              

顎の音が鳴るのを放っておくと顎関節症に発展して顎が痛くて開け

なくなり、食事にも支障を来したり、頭痛も伴ったりけっこう大変

な状態になってしまうことがあります。あなたが想像するよりも意

外と鳴らないように戻すことは難しくないですし、矯正するときの

「痛み」は、ほぼ皆無といってもいいほどソフトに矯正できます。

「反射」という体の反応を使う方法で戻しますので「えっ!」と、

驚かれるほどソフトに戻すことができるのです。もし、あなたが

いつかは改善しに行こう」と考えているのなら、まだ取り返せる

ちに受けていただくことをオススメします。

 

顎の音が鳴っていて顎関節症に発展したくないあなたはこちら ↓↓

http://yakiyamanosekkotuin.com/kogao.html

焼山の接骨院


愛知県名古屋市天白区
お怪我の際はお気軽にお越しください