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2016年 1月

                             

顎がカクカク鳴るし痛い原因は?

                             

【生活】パソコンを見て顔をしかめる女性

 

 

 

 

 

 

 

 

顎関節(がくかんせつ=アゴの関節)が口を動かすた

びに「カクカク」と音がなり痛みを伴う方や痛みは出

ないけど音がきになるという方がお見えになります。

歯科の分野でいうと歯の問題が影響している場合があ

りますが、それらの原因を除くと背骨の問題が大きく

影響していることがあります。

 

「背骨」と「顎(あご)」?と、疑問を持たれた方や

興味がある人は、読み進めてくださいね。

 

                             

顎と背骨の関係

                             

まず、あごの関節が、どのようにできているかを簡単

に説明すると耳の穴の前で、上顎の部分と、下顎の骨

が関節を作っている部分があります。そこを触りなが

ら口を開け閉めしていただくとよくわかると思います。

 

上顎の関節の部分がポイントになります。その関節は

側頭骨(そくとうこつ)という骨で、左右両サイドに

あります。そして、その間に後頭骨(こうとうこつ=

後頭部の骨)があります。これがさらに大事になりま

す。

 

後頭骨が首の一番上の骨(第一頚椎:けいつい)の上

に乗っている形で頭と首の関係が成り立っています。

この間に張っている筋肉が重要になります。この筋肉

が左右偏って硬く縮むと後頭骨が傾きます。そして、

それに伴って側頭骨も傾く結果になります。

 

                             

側頭骨が傾くと…

                             

側頭骨が傾くと、顎の関節の合わさりに傾きが出てし

まい下顎の骨の動きが窮屈になります。この時にカク

カク音がなったり、痛みを感じたりするようになりま

す。こうなってしまうと大変ですが、こうなってしま

っても改善していく余地は大いにあると言えます。

 

まずは、後頭部と第一頚椎を結ぶ筋肉のクセを変えて

いくことが重要です。さらに頭が前に飛び出るような

クセを変えていくことも必要になります。

 

                             

まとめ

                             

クセを変えていくことで後頭骨と側頭骨の傾きがなく

なります。そうすると上顎と下顎の位置関係が良くな

り引っ掛かりがなくなることでカクカクもしなくなり

ますし、痛むということもなくなってくるでしょう。

 

もし、あなたが今の段階でマウスピースでなんとか変

えていこうと考えているのなら、根気よく長い時間を

かけて頑張ってください。

 

ただ、しっかりした方法で矯正し、その動き方を自分

のもの(馴染むまで訓練必要)にしていただくことで

余分な症状を招く必要もなくなります。

 

関連サイトはこちら ↓↓↓

http://yakiyamanosekkotuin.com/index.html

 

 

 

                             

筋肉痛のような痛みが背中に出たら

                             

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ここのところ急激に冷えてきてインフルエンザにかか

って高熱が出てダウンしていました…という方が増え

てきている傾向です。そんな時に寝込んでいて、回復

していざ動こうとすると背中が痛い…そんなことがよ

くあります。

 

そういった場合、ほとんどの方が活動不足のために筋

肉が硬直してしまったような状況で痛みが出てきます。

 

そして、その硬さが体の回復とともに柔軟性が戻って

くれるといいのですが、なかなか勝手に柔らかくなっ

てはくれません。

 

                             

硬さが出るポイント

                             

背中が硬くなっていたい時に筋肉も硬くなるのですが

もう一つ硬くなってしまうポイントがあります。それ

は、背骨の関節と背骨と肋骨をつなぐ関節です。ここ

が硬くなっている人は、背中のマッサージを一生懸命

やったとしても、なかなかすっきりした感じが出てき

ません。

 

それではどうすればいいのか?

 

                             

このストレッチで安心

                             

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この写真の体操ってラジオ体操などで出てくる皆さん

もよくご存知な方法です。ただ、少しアレンジしてい

ただきたいところがあります。倒し方を「1・2・3」

と、勢いをつけて倒すのではなく、倒したまま10秒

以上20秒未満ぐらいの間、維持して欲しいのです。

 

すると、体の側方の筋肉や(写真でいうと)右側の腹

筋、右側の背筋を同時に伸ばしつつ「肋骨と背骨の関

節=肋横(ろくおう)関節」の硬さをストレッチする

効果も期待できます。

 

意外にやってみるときつかったりするので、無理のな

いように、つっぱりを感じるところまで倒してみてく

ださい。方向は、真横を基本として少し斜め前や斜め

後ろなどにも交互に行ってみてください。

 

                             

まとめ

                             

上記のストレッチを行うことで、体幹の前屈や後屈で

背中を和らげようとする方法に対して、痛めるリスク

が格段に下がります。

 

柔軟性に自信がない人ほど、写真の方法の誰もが知る

ストレッチが効果的になります。

 

そして、インフルエンザで高熱を出して寝込んでいた

方にも非常に優しいストレッチになります。くれぐれ

も勢いをつけて強引に体を倒さないように注意して行

ってください。

 

参考サイトはこちら ↓↓↓

http://yakiyamanosekkotuin.com/

 

 

 

                             

交通事故後に首が痛い…

ボキボキしないソフトな整体で改善

                             

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交通事故でむち打ちになったけど、どのタイミングで

見てもらえばいいのか?いつから治療を受けるべきな

のか?疑問に思うことはないですか?

 

これは、むち打ちに限ったことではないですが、なる

べく早いのがベストです。ただ、痛みの変化は長いと

1週間から10日後ぐらいに現れることもあります。

 

それまでの症状や反応に柔軟に対応することで、余分

な後遺症などに悩まされずにも済みます。逆を言うと

対応が遅れると痛みなどの症状がなかなか治らない事

態を自ら招く結果となります。

 

                             

しっかりと検査して原因を導く

                             

むち打ちで「原因」というと「交通事故でしょ?」

と、質問が返ってきそうですが、事故にあった上で

何が変化したことによって痛みが出ているかは、そ

れぞれ違ってきます。

 

その部分を探し出して、根本原因を治療していかな

いと、むち打ちだから首や肩をマッサージしていれ

ばいい…というわけではございません。そのような

対応ですとずっと調子が悪いまま、なかなか改善し

ないという結果も珍しくはありません。

 

                             

自己負担金は0円

                             

【生活】空になった財布

 

 

 

 

 

 

 

 

交通事故によるむち打ちや腰痛などにかかる費用は、

基本的に自賠責保険や自動車保険による保証を受ける

ことが出来ますので、自己負担金は必要ありません。

 

そして、貴重な時間を割いて通院をするためにお見舞

金のような形(※各保険会社によって形式は異なる)

で受診者の方には、通院ごとに慰謝料が支払われます。

 

                             

まとめ

                             

接骨院や整骨院でもこのような制度、自賠責保険や自

動車保険保険を利用しての通院が可能であるというこ

とを知らない方も多くお見えになります。

 

ただし、自損事故の場合は、その限りではないので、

ご注意ください。

 

一番大切なのは、交通事故に遇わない、起こさないと

いうことですが、もし、万が一という時の知識として

あなたのお役に立てたら嬉しいと思います。もし、判

らないことがあれば、専門家にご相談していただくこ

とをお勧めします。

 

参考サイトは、こちら ↓↓↓

http://yakiyamanosekkotuin.com/trafficaccident.html

 

 

 

                             

背骨の矯正は〇〇が整わないと

未完成…

                             

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今では「背骨の矯正」というフレーズもだいぶ巷にも

浸透してきているように思います。これをご覧になら

れている、あなたも知っていたり、実際に矯正を受け

た経験があるのではないでしょうか?

 

ただ、背骨の矯正は「ある部分」の矯正が上手くいっ

ていないと、その場は整ったように見えますが、しば

らくすると元のクセの状態に戻ってしまいます。

 

                             

ある部分とは!?

                             

まず、背骨が整うためにいくつかの条件があります。

それは、一つは「目線」です。普段、脳疾患の後遺症

がない限り、背骨が傾くと首をかしげるような格好で

目線を水平にして戻しバランスを取ろうとします。

 

逆に言うと、目線に合わせて背骨を傾けて補正が入っ

てしまうために背骨のバランスが崩れます。そこで、

大事になってくる部分が「首の骨:特に一番上の首の

骨の位置」です。

 

                             

一番上の首の骨の役割

                             

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首の上には頭が乗っています。頭は、どこに載ってい

るのかというと一番上の首の骨です(第一頚椎:けい

つい)。この骨は、バランサーみたいな役割もしてい

て体の傾きを感知して背骨の傾きを作ってバランスを

取ろうとするときにも働く大事な部分です。

 

言わば、バランスを取るときには欠かせない働きをし

て、そこを基準にして背骨が整います。

 

                             

まとめ

                             

要は、背骨を一生懸命戻したとしても首の位置が戻っ

ていなければバランスは崩れますし、戻っていればバ

ランスは整います。

 

なので背骨の矯正をするなら、しっかり首の骨まで戻

すことが大切になります。

 

ただ、首の矯正と聞くとボキボキやられるんじゃない

のと、思われがちですが、矯正法は強力なものやソフ

トなものなど色々とありますので、専門家に相談して

から受けてくださいね。

 

焼山の接骨院オフィシャルサイトはこちら ↓↓↓

http://yakiyamanosekkotuin.com/index.html

 

 

 

                             

しこりのある肩こり「それ本当の

しこり」ですか!?

                             

【肩こり】首の横に違和感がある女性

 

 

 

 

 

 

 

 

肩を触られて「硬い」とか「しこりがある」という風

に言われた時に、一つ注意してほしいことがあります。

 

触られている時の「姿勢」です。立っていたり座って

いたり、もしくは寝ている時に触られているのか?

その部分が非常に大切になってきます。

 

                             

頭の重さは〇〇と同じぐらい

                             

何と同じだと思いますか?ご存知の方もいるでしょう

が、頭の重さはボウリングの玉の重さと同じぐらいで

4〜5kgほどと言われています。手で、ボウリングの

玉を持つ時って決して軽々は持てないですよね!?

 

その重さを首で支えているわけですが、あなたは体が

起きている時と寝ている時とで、頭を支える力が違う

のは、なんとなく解りますよね?

 

                             

起きている時と重力の関係

                             

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体が起きて立っている時は、必ずボウリングの玉と同

じぐらいの頭を支えるぐらいの筋力を使わないといけ

ません。つまり力が入っている状態なのです。そんな

状態の時に首を触れば、誰の首を触っても硬くなって

いますし、やせ型の人で筋張っているような細い人は

そこを触れば「しこり」のように感じる場合もあるで

しょう。

 

それをさも本当の「しこり」だと思って慌てないでく

ださいね。ただし、本当にしこりがある場合もありま

すので、ご注意を! 簡単に見分けるために…

 

                             

まとめ

                             

簡単に見分けるためには、首の筋肉に力が入っていな

い寝転んだ状態で触るのがベストです。それでも、あ

んまり強烈に押したりすると痛くて力が入ってしまう

場合もありますので、ご注意ください。

 

その時に硬くなければ「しこり」ではない可能性が非

常に高いです。それでも硬い場合は、筋肉の問題やリ

ンパ腺の問題など病気を疑うような場合もあります。

 

ただ、肩こりがひどくて筋肉の中に「硬結(硬結)」

という状態で硬いしこり様に触れる場合もありますの

で、わからない時は医療機関や専門家に相談してくだ

さい。

 

参考サイトはこちら ↓↓↓

http://yakiyamanosekkotuin.com/katakori.html

 

 

 

 

焼山の接骨院


愛知県名古屋市天白区
お怪我の際はお気軽にお越しください